LÖPCOACHING PERIOD 2: 21 OKT 6 VECKOR

DIGITAL LIVE LÖP COACHNING MODUL 2

START 21 OKTOBER 2024 - 6 VECKOR

Kom igång med löpträningen med tillsammans med She Rise AC i höst, oavsett vart du tränar och oavsett vart du befinner dig i träningen just nu. Häng med på löpträning med coachen i öronen!

LÖPGRUPP 2 start: 21 okt -25 nov - 6 veckor 

Tid: Måndagar kl. 18:00 LIVE + 1 pass på egen hand som mailas ut och anpassas efter gruppen.

Omfattning: Passen är cirka 40 min.

Hur går det till?

Du kopplar upp dig via länk när det är dags, har telefonen i fickan och hörlurar i öronen, löparkläder och springskor på, och deltar från där du är. Du kan alltså vara med var du än befinner dig, du kan springa på de vägar och stigar du är bekväm med och samtidigt få träna med en av Sveriges bästa löpcoacher. Du kan vara på vilken nivå som helst, passen är anpassade så att du springer utifrån din nivå. Det fina med den digitala formen är att du inte behöver anpassa dig efter en grupp eller andras tempo, du genomför träningen efter din förmåga med Philip i öronen. Ni kommer att vara många som springer på olika ställen samtidigt!

Vem kan delta?

Alla löpare med olika förutsättningar och kondition kan vara med. Du anpassar tempot och ansträngningen efter din förmåga då coachen kommer ange upplägget och det som är jobbigt eller lätt, du får helt enkelt genomföra det efter din ansträngningsnivå. Du behöver inte ha en löparklocka för du kan utgå efter ansträngning, vill du ha en klocka och kan dina pulszoner så kan du använda det.

Coach: Philip från KonditionsLabbet är en mycket erfaren coach och arbetar professionellt med löpning i olika former. Du kan läsa mer om honom här samt boka individuell coachning för eget anpassat upplägg efter dina specifika förutsättningar och mål. 

Köpet inkluderar alla 6 veckor, dvs 6 tillfällen live + 6 skrivna pass att springa
på egen hand när det passar under veckan. Dessa pass kommer Philip att maila ut till deltagarna under perioden för att kunna anpassa upplägget efter gruppen.

På svenska. Ingen returrätt på digitala produkter. 1 nedladdning inom 30 dagar. Ej för delning. Du laddar ner en PDF som du får länk till separat efter ditt köp. Notera var du laddar ner filen på din dator el telefon, det beror på din inställning för hämtningar av filer. Mailadressen kommer att delas med tredje part.