10 veckor kvar till Ironman 70.3 – Din resa mot framgång med Head Coach Jane Nilsson
Det är bara 10 veckor kvar till Ironman 70.3 i Jönköping, och nu laddar vi inför evenemanget med allt som rör triathlon! I centrum för vår förberedelse står vår Head Coach Jane Nilsson, grundaren av Träningsinspiratören, som kommer att dela med sig av sin expertis och inspirera dig att ta din träning till nästa nivå.
En inspirerande resa
Jane Nilsson började sin karriär som kock innan hon vände om och startade sitt eget företag inom träning och coaching 2014. Hon har under flera år fokuserat på triathlon, särskilt långdistans, innan en höftskada tvingade henne att omvärdera sina mål. Idag handlar det för Jane om att bygga och upprätthålla en stark, frisk kropp för livet – och hennes passion för triathlon lever vidare tillsammans med sina adepter.
Välkommen på triathlon snack!
Den 29 april kl. 19:00–20:00 (anmälan via Facebook) dyker vi in i din personliga resa mot Ironman 70.3. Tillsammans med Jane Nilsson får du verktyg och värdefulla insikter för att optimera både din träning och din hälsa. Här är några av de ämnen vi tar upp:
• 🏃♀️ Träningsfaser: Lär dig hur du strukturerar din träning över tid för att nå toppresultat.
• 🎯 Optimal träningszon: Upptäck vikten av att träna i rätt intensitet för att undvika att pressa kroppen för hårt eller inte utmana den tillräckligt.
• 🍏 Energiintag: Få konkreta råd om hur du balanserar ditt näringsintag så att du har kraft att orka hela vägen.
• 🔄 Återhämtning & Balans: Lär dig hur du hittar den rätta balansen mellan träning och vila för att hålla dig frisk och motiverad.
• 🛡 Hantera motgångar: Utforska strategier för att anpassa din plan när oväntade hinder dyker upp på vägen mot ditt mål.
Kom och låt Jane guida dig med sin expertis och erfarenhet – en kväll full av inspiration och praktiska tips för att hjälpa dig nå nya höjder i din triathlonresa!
Din resa på dina villkor
Oavsett om du är en erfaren triathlet eller just börjat din resa, är denna kväll ett unikt tillfälle att få inspiration och konkreta verktyg från någon som verkligen vet vad som krävs för att nå nya höjder. Jane Nilsson’s personliga erfarenheter och expertis kommer att ge dig nya perspektiv på hur du kan bemästra både träning och återhämtning.
Är du redo att ta din triathlonträning till nästa nivå? Anmäl dig via Facebook och låt oss tillsammans göra dessa 10 veckor till en resa mot framgång och ha kul hela vägen in i mål!
