Vilken fin dag vi fick ihop i Jönköping både på cykel och på löpning i mitten av maj. Philip från Konditionslabbet höll i ett superbra löppass och gav mycket personlig feedback till deltagarna för utveckling och fortsatt framgång med sin träning. Vi fick fina och förtroliga samtal kring löpning och delade känslor och tankar som dyker upp kring löpning. En gemenskap där man kan dela erfarenheter och få samtala om hur det känns att springa, både bra, lätt och dåligt är ju så vi växer i vår träning och som människor. Som nybörjare kan det lätt kännas som att man inte riktigt hör hemma som "löpare" vilket kan leda till osäkerheter som inte alls behöver finnas där. Som van löpare är det lätt att prestation tar över och man tappar äkta löparglädjen och det enkla i löpningen när det blir för mycket tankar kring tider och distanser.
Cykelgruppen tog sig iväg för att uppleva stora delar av Ironmanbanan och det blev en härlig dag i fint väder. Vissa var där för att träna inför Vätternrundan och andra för att de ska göra Ironman i Jönköping, och några bara för att få en bra träningsdag. Det blev ca 9 mil och det tog några timmar med några stop på vägen. Camilla från klubben och Alex från Pain Free Power ledde gruppen. Tack alla som ville dela glädjen med oss denna dag och tack alla coacher som vill hjälpa till med kunskap och engagemang!
Foton: Konditionslabbet
